Hur hantera rädsla vid ridning?
De flesta som hållit på med hästar och ridning har i något skede kommit i kontakt med rädsla. En god självkännedom; att kunna känna igen sina känslor, erkänna och acceptera dem som en naturlig del av livet är en process. Att kunna erkänna sin rädsla det första steget mot att kunna bearbeta den så att den inte sätter käppar i hjulet för sådant man vill uppnå.
Under detta tillfälle kommer vi att fundera kring frågor som:
- Varifrån rädslan kommer? Hur våra tankar påverkar?
- Hur rädsla påverkar oss mentalt och fysiskt?
- Hur man som instruktör kan skapa en trygg miljö där elever vågar anta utmaningar och där goda förutsättningar för inlärning finns.
Tillfället leds av psykolog och psykoterapeut Åsa Svels. Åsa har 20 års klinisk erfarenhet som psykolog. Hon rider gärna själv och har för närvarande två egna hästar. Hennes mångåriga tränare i klassisk dressyr är Nina Lindqvist och hästhantering har Åsa studerat för den holländske hästtränaren Piet Nibbelink. Åsa slutför också sin Easel ® handledarutbildning under juni 2015.